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防治肝癌“三字经”
发布时间:2020-10-12 08:42
来源:大武夷新闻网
作者:本网
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少熬夜 每天晚上11点到12点是人体肝解毒工作的高峰期,因此要减少或者尽量不熬夜,才能使肝的排毒功能有效运作,促进肝功能恢复。

洁饮食 不能吃发霉的食物。这类食物含有黄曲霉素,易引发肝癌。

远烟酒 烟酒都会对肝功能造成伤害。特别是过量饮酒最伤肝。酒精人体内90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱是导致酒精性肝损伤的主因。

心态好 中医认为,经常抑郁或爱发脾气的人,容易肝气郁结,不利于肝脏健康,所以护肝养肝最重要的就是要调整好自己的情绪。 (孙刚 杨璞)


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